いつもありがとうございます
感謝してます
私は子供の頃から、
便秘をしていました。
「ウンチさんが出ない..」
子供の頃は、
週に1回出れば良い方の
ウンチさんのペースが当たり前..
何も疑いの目も持たず..
「便秘は病気」
と言う概念も無く..
腸の健康が人生に大きな影響を
与えるなんて夢にも思わず..
生きてきてしまいました。
小学校の時に..
便秘をしすぎて..
「すんごい下痢..」
になってしまって..
自分でも、
うんちさんが出ている事を、
分からず..
教室の中で、
「臭い匂いが充満した所で、
自分が犯人..」
と言うことに気がつきました..
そこから、
私はそもそも
「ウンチの話がそもそも
恥ずかしい..」
と思っていたのですが..
「便秘をしていても..」
「お腹が痛くても..」
「すごく下痢になってしまっても..」
誰にも、
言うことが出来ず..
その状況に疑問を持たずに
生きてきてしまったんです..
腸の状態が、
綺麗な状態だと..
自分の中に安心感が出たり..
「前向きな気持ちになったり..」
「安心感が出たり..」
「自分に自信が持てたり..」
嬉しい効果が盛り沢山です♡
運動をしたり..
食物繊維をとったり..
「腸活！」
心掛けるように
してくださいね♡
ありがとうございます
